Pēdu masāža

Vidēji pieaugušais cilvēks dienā veic no 5000 līdz 10000 soļu.
Pēdas katru dienu iztur lielu slodzi — no agra rīta līdz vēlam vakaram.

Pēdu masāža palīdz atslābināt muskuļus, uzlabo mikrocirkulāciju un dienas beigās atjauno viegluma sajūtu.

Galvenie pēdu masāžas ieguvumi

1. Ietekme uz iekšējiem orgāniem (Refleksoloģija) Saskaņā ar austrumu medicīnu pēda tiek uzskatīta par ķermeņa “karti”.
Noteiktu zonu stimulēšana var maigi ietekmēt dažādu orgānu un sistēmu darbību.

Lielais pirksts — saistīts ar galvu un smadzenēm (var palīdzēt mazināt galvassāpes un stresu).
Pēdas velve — mugurkaula projekcija (var mazināt muguras diskomfortu).
Spilventiņi zem pirkstiem — saistīti ar elpošanas sistēmu un redzi.
Papēdis — saistīts ar iegurņa orgāniem un uroģenitālo sistēmu. Pēdas centrs — punkti, kas saistīti ar gremošanas sistēmu (kuņģis, zarnas).

2. Fizioloģiskie ieguvumi

Asinsrites un limfas plūsmas uzlabošana — palīdz mazināt tūsku un smaguma sajūtu kājās, īpaši pie mazkustīga dzīvesveida.
Muskuļu saspringuma mazināšana — atslābina muskuļus pēc ilgstošas staigāšanas, augstpapēžu apavu nēsāšanas vai sporta aktivitātēm.
Imunitātes atbalsts — regulāra stimulācija var aktivizēt organisma aizsargspējas un uzlabot vielmaiņu.
Plakanās pēdas profilakse — stiprina pēdas velves saites un muskuļus.

3. Psihoemocionālais stāvoklis

Stresa mazināšana — masāža veicina endorfīnu (“laimes hormonu”) izdalīšanos, uzlabo garastāvokli un relaksē.
Bezmiega mazināšana — vakara pēdu masāža nomierina nervu sistēmu un veicina dziļāku miegu.

Ja masāžu papildina ar speciālu eļļu vai krēmu, piemēram, aizsargājošo pēdu krēmu “Ingvers” no Verana, procedūra kļūst vēl patīkamāka un efektīvāka, padarot ādu maigu, gludu un elastīgu.