Roku masāža

Rokām ir nepieciešama aizsardzība, jo to āda pastāvīgi nonāk saskarē ar agresīviem līdzekļiem, kā arī cieš no saules stariem un aukstuma. Lai saglabātu roku skaistumu, ir svarīgi rūpīgi kopt ādu.

Roku masāža ir procedūra, kas palīdz saglabāt ādas jaunību ilgāku laiku. Masāžu var veikt gan profesionāļi, gan mājas apstākļos. Masāžas efektivitāti var palielināt, izmantojot dažādus palīglīdzekļus: kociņus, rullīšus, īpašas cimdus, bumbiņas u.c.

Pateicoties dažādām tehnikām, iespējams uzlabot pirkstu un plaukstu ādas izskatu, kā arī palielināt ādas elastību un tvirtumu.

Regulāra masāža nostiprina ļenganu ādu, uzlabo asinsriti, paātrina šūnu atjaunošanos un stimulē nagu augšanu.

Masāža ir noderīga, ja ir paaugstināts roku nogurums, samazināts ādas tonuss vai liela slodze uz rokām.

Roku masāžas veidi

Profilaktiskā masāža

Veic kā spa procedūras daļu pēc siltas rokas vannas ar relaksējošām eļļām. Masāžas laikā pirkstus un plaukstas glāsta un viegli griež. Berzēšanu apvieno ar nepieciešamo locītavu vingrošanu.

Punktu masāža (aku masāža)

Iedarbojas uz aktīvajiem punktiem, kas atrodas uz roku virsmas un plaukstām. Tehnika apvieno ķīniešu un japāņu masāžas paņēmienus, kur spiediens ar pirkstiem uz bioloģiski aktīvajiem punktiem stimulē smadzeņu darbību, uzlabo vispārējo tonusu un palīdz ārstēt hroniskas slimības.

Manikīra masāža

Papildus relaksējošiem masāžas kustību efektiem tā ietver arī barojošas vannas un maskas. Šī masāža ir paredzēta roku un nagu skaistuma uzturēšanai. Manikīra masāžu ieteicams apvienot ar īpašiem vingrinājumiem, lai saglabātu locītavu kustīgumu.